Selbstbestimmte, entspannte und verkörperte Sexualität ist das Fundament meiner Arbeit. Sie ist keine Technik, sondern ein Zustand des Seins, der dich wieder mit deiner wahren Kraft verbindet.

Selbstbestimmt

Selbstbestimmt zu sein bedeutet, die Kontrolle über deine Sexualität zu übernehmen. Es ist der Weg vom Reagieren zum bewussten Handeln. Du lernst, deine Grenzen und Bedürfnisse nicht nur zu spüren, sondern sie auch klar zu kommunizieren. Es ist die Freiheit, dich von den Erwartungen anderer und den unbewussten Verpflichtungen an eine ‚richtige‘ Sexualität zu lösen, um deinen Körper und deine Sexualität ganz als dein Eigentum zu erfahren.

• Sicherheit im eigenen Körper.
• Klarheit in den eigenen Bedürfnissen und Grenzen.
• Selbstverständlichkeit im respektvollen und einvernehmlichen Kontakt mit anderen.

Entspannt

Entspannte Sexualität ist das Gegenteil von Leistungsdruck. Es ist der Weg vom Machen zum Sein. Du verlässt die Suche nach dem Ziel und gibst dich stattdessen dem natürlichen Fluss des Moments hin. Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, sodass du die subtilen Empfindungen deines Körpers ohne Anspannung wahrnehmen und geniessen kannst.

• Einlassen auf Langsamkeit, Stille und Pausen.
• Interaktion und Bewegung ohne Stress und Anspannung.
• Entspanntes Zulassen von emotionalen und sexuellen Erregungszuständen.

Verkörpert

Der verkörperte Standart unserer Gesellschaft ist: Im Kopf, gegen vorne oder in die Zukunft gerichtet und an der Oberfläche weilend. Verkörperte Sexualität ist der Weg vom Kopf zum Körper und ins Becken. Du lernst, deine Wahrnehmung von der Oberfläche in die Tiefe zu lenken. Indem du dich auf deinen Atem, deine Stimme und deine inneren Empfindungen einlässt, findest du den Mut, dich authentisch aus deinem Inneren heraus auszudrücken und zu geniessen, anstatt nach Stimulation im Aussen zu suchen.

• Bewusste Wahrnehmung vom Beckenraum, vom eigenen Zentrum und von der tieferen Empfindungswelt.
• Nutzung von Atem, Stimme und Bewegung.
• Verkörperter Ausdruck von authentischen emotionalen und sexuellen inneren Empfindungen.

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