Was bedeutet „Fortgeschritten“ für die Deep Work Sessions?

Die Formate Slow Sex und Sexual Expansion sind keine reinen Genuss-Erlebnisse, sondern aktive Selbsterforschung. Um in diesen Räumen sicher und wirkungsvoll arbeiten zu können, solltest du folgende Kompetenzen mitbringen oder bereit sein, diese in einer ersten Tantra Massage gemeinsam mit mir zu prüfen:

Wichtig: Diese Kompetenzen müssen nicht „perfekt“ sein. Es geht darum, dass du bereits ein Bewusstsein dafür entwickelt hast, dass Sexualität ein Spiegel deiner inneren Welt ist.

• Selbstwahrnehmung (Interozeption): Du kannst während einer Interaktion spüren, was in deinem Körper passiert (z. B. Enge in der Brust, Weite im Becken, Atemanhalten) und bleibst mit dieser Wahrnehmung präsent, anstatt in den Kopf zu flüchten.
• Emotions-Regulation: Du besitzt die Fähigkeit, auch intensive Gefühle wie Unsicherheit, tiefe Erregung, Scham oder Angst im Körper zu halten, ohne sofort in ein gewohntes Handlungsmuster (Aktionismus, Rückzug, Betäubung) zu verfallen.
• Konsens-Kompetenz: Du kennst den Unterschied zwischen einem „willigen Ja“ (Gefälligkeit) und einem „verkörperten Ja“. Du bist in der Lage, Grenzen klar zu kommunizieren und zu akzeptieren, auch wenn es sich im Moment verletzlich anfühlt.
• Abgrenzungsfähigkeit: Du kannst im Kontakt mit mir bei dir bleiben. Du weißt, dass du nicht für mein Erleben verantwortlich bist und kannst deine eigenen Impulse von den Erwartungen des Gegenübers unterscheiden.
• Reflexionsbereitschaft: Du bist bereit, nach der Session die erlebten Dynamiken (z. B. beim Conscious Kink oder in der Stille) wertfrei zu betrachten, um die dahinterliegenden Muster in deiner Persönlichkeit zu verstehen.

Der „Check-in“-Weg

Da diese Arbeit ein höheres Maß an Vertrauen und Sicherheit im Nervensystem erfordert, ist der Weg in diese Sessions immer über eine Tantra Massage bei mir definiert. In diesem ersten Ritual schauen wir gemeinsam:

1. Wie reagiert dein System auf Langsamkeit?
2. Wie leicht fällt es dir, „Nein“ zu sagen oder Wünsche zu äußern?
3. Wie fest bist du schon in deinem Körper und deinem Becken verankert?