Dein Weg zu einem neuen Mannsein/Menschsein
Das Training . Infos, Preise & Anmeldung . Die Inhalte . Michèle als deine Begleiterin . Männlichkeitsthemen
In einer Welt voller Leistungsdruck und Unsicherheit wird es immer schwieriger, sich eine authentische und erfüllte Sexualität zu erarbeiten. Viele Männer fühlen sich von den alten, patriarchal geprägten Rollenbildern eingeengt oder von der Angst, sexistisch oder grenzüberschreitend zu handeln, gelähmt.
Vielleicht fragst du dich, was es wirklich bedeutet, eine erfüllte männliche Sexualität zu leben, die sich von den alten, starren Mustern gelöst hat und mit den neuen Herausforderungen gut umgehen kann.
COCKS FOR FUTURE … ist ein 12 wöchiges Online-Training für Männer und männlich sozialisierte Queers, welche sich ihre authentische, verantwortungsbewusste und lustvolle Sexualität und Körperlichkeit ausserhalb von patriarchalen Rollenbildern und Dynamiken erarbeiten möchten.
Hier gehts nicht darum, ein vorgefertigtes „neues Männerbild“ zu übernehmen. In diesem Forschungs- und Erfahrungsraum kannst du über Körperübungen bestimmte Themen in dir beleuchten und dadurch deinen ganz eigenen Weg finden.
Dabei begleite ich dich mit meinem Erfahrungsschatz aus meiner mehrjährigen Arbeit mit Männern in meinen Conscious Sexwork Sessions.
Dieses Training ist FÜR DICH, wenn du…
- dich in veralteten Männlichkeitsbildern wiederfindest oder dich im Widerstand gegen diese Rollen verlierst.
- dich vom ewigen Performance-Druck im Bett befreien willst.
- das Gefühl hast, dass deine Sexualität eher im Kopf als im Körper stattfindet.
- in der Sexualität mehr suchst, als du dir zugestehen kannst.
- dir eine tiefere, nährende Intimität mit dir selbst und anderen wünschst.
- oft in den gleichen Verhaltensmustern stecken bleibst und die Ursachen verstehen möchtest.
- bereit bist, Verantwortung für dein sexuelles Erleben zu übernehmen.
Das Training ist NICHT für dich, wenn du…
- …einen Quick-Fix oder eine schnelle Heilung für deine sexuellen Probleme suchst. Echte Transformation braucht Zeit und Hingabe.
- …der Meinung bist, dass deine Probleme bei deinem Gegenüber liegen, weil „die Frauen sexuell so unfrei“ oder die Partner:innen so unerfahren sind.
- …nicht bereit bist, dich deinen eigenen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen.
- …auf der Suche nach einem reinen Seduction- oder Dating-Coaching bist.
- …glaubst, dass ich als Guide die Arbeit für dich erledige.
Dieses Training erfordert deinen Mut und deine Bereitschaft, die volle Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen.
Hier bist du am richtigen Ort als Mann, als Queer mit einer männlichen Sozialisierung (als Kind und Jugendlicher männlich gelesen), unabhängig von deiner sexuellen Orientierung, Genderidentität, Herkunft und sozialem Status.
Die 3 Säulen deiner Transformation
Um eine post-patriarchale Sexualität zu leben, musst du nicht ein „neues Männerbild“ übernehmen. Stattdessen darfst du drei fundamentale Säulen in deinem Leben neu verankern. In diesem Training erhältst du die Werkzeuge dafür.
- LOSLASSEN UND VERLERNEN Lege das Performance-Skript ab, das dir beigebracht hat, dass dein Wert von Potenz oder Orgasmen abhängt. Gib deine emotionale Panzerung auf und lerne, dass wahre Stärke in der Fähigkeit liegt, Gefühle und Unsicherheiten zu zeigen. Erkenne, dass Kontrolle eine Illusion ist, die dich von wahrer Hingabe abhält.
- VERBINDEN UND VERANTWORTEN Fühle deine Grenzen und kommuniziere sie. Lerne, Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse und deine Wirkung auf andere zu übernehmen. Finde in deiner Verletzlichkeit eine neue Form von Stärke und schaffe so die Basis für echte, nährende Intimität.
- SPÜREN UND VERKÖRPERN Komm vom Kopf in den Körper. Statt dich in Gedanken und Ängsten zu verlieren, lerne, in eine entspannte Präsenz zu kommen und die subtilen Empfindungen deines Körpers wahrzunehmen. So erhältst du die Möglichkeit, deine Lust nicht als einen Trieb, sondern als einen inneren, fliessenden Energiefluss zu spüren.
Das Training
Cocks For Future ist eine 12-wöchige Reise, die dich Schritt für Schritt aus dem Kopf zurück in deinen Körper führt. In einer fortlaufenden Gruppe biete ich dir einen urteilsfreien Raum, in dem du deine inneren Themen mit Mut und Langsamkeit erforschen kannst.
Der Schwerpunkt liegt auf somatischen Übungen und Meditationen, die es dir ermöglichen, Antworten im Körper zu finden, anstatt sie nur im Kopf zu suchen. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Tantra, der somatischen Sexualbegleitung und der Gestalttherapie, um die Spuren von frühkindlichen Prägungen und gesellschaftlichen Erwartungen in dir zu beleuchten. Durch Bewusstwerdung erhältst du die Möglichkeit dir einen neuen Weg zu bahnen.
Obwohl wir tiefe psychologische Aspekte berühren, ist dieses Training kein Ersatz für eine professionelle Therapie. Es ist vielmehr ein praxisorientierter Ansatz, der dich mit konkreten Werkzeugen ausstattet, um dich deiner inneren Welt zu nähern.
Der Austausch in der Gruppe bildet ein wichtiger Bestandteil der gemeinsamen Arbeit. Als Mann dich verletzlich unter anderen Männern zu zeigen, ist eine revolutionäre Tat. Es ist der Ort, an dem du nicht nur Raum für deine eigenen Prozesse findest, sondern auch durch die Geschichten der anderen dein Mitgefühl für deine Brothers erweiterst.
B E Y O N D . P A T R I A R C H Y
männliche Sexualität neu lernen
Bist du bereit für den Shift?
Infos & Preise
Innerhalb dieser 12 Wochen treffen wir uns einmal wöchentlich Online per Zoom. Hier werden Inhalte vermittelt, Übungen angeleitet, und du erhältst Raum für deine Themen, sowie um dich mit bestimmten Fragestellungen in der Gruppe auseinander zu setzen.
Über den Verlauf des Trainings wollen wir einmal eine 21 Days Challenge durchlaufen. Das bedeutet für dich, dir pro Tag 20-30min Zeit zu nehmen für eine selbstorganisierte, vorgegebene Praxis und Reflexion.
Gemeinsam für die ganze Gruppe wird es ein Telegram Chat geben für Austausch, Abgleich und Inspiration.
Teilnehmerzahl: max. 27 Teilnehmende
Kosten: 480.- CHF
Nächster Start am 5. Oktober 2026
Termine immer Montags von 19:00-21:00 (swiss time).
5. Okt | 12. Okt | 19. Okt | 26. Okt | 2. Nov | 9. Nov | 16. Nov | 23. Nov | 30. Nov | 7. Dez | 14. Dez | 21. Dez
Your Cock says Yes?
Die Inhalte in drei Teilen
DAS FUNDAMENT
deine innere Welt neu kennenlernen
Hier geht es darum, die Basis für eine verkörperte Sexualität zu schaffen, indem du eine neue Beziehung zu deinem Körper aufbaust.
- Verlangsamung und bewusste Körperwahrnehmung: Lerne, aus dem Kopf in deinen Körper zu kommen und dir einen authentische Verbindung zu deinem Becken und deinen Genitalien zu erschliessen.
- Sicherheit im eigenen Körper: Erforsche deinen persönlichen Raum, und deine Themen rund um Nähe und Distanz.
- Yes änd No: Nimm deine Bedürfnisse und Grenzen über die Körperwahrnehmung bewusst war.
- Gefühle verstehen: Lerne, die ganze Palette deiner Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen, anzunehmen und zu verkörpern.
- Somatic Pleasure: Entdecke deinen ganzen Körper als sinnlichen Erfahrungsraum.
RESPONSE-ABILITY
vom Reagieren zum bewussten Handeln
In dieser Phase geht es darum, die innere Arbeit nach aussen zu tragen und die essenziellen Begegnungsfähigkeiten zu erlernen.
- Desires Lab: Erforsche den Unterschied zwischen deinen Strategien und den darunter liegenden Bedürfnissen und Sehnsüchten.
- Dein authentisches Ich: Hinterfrage alte Rollenbilder von Männlichkeit und Weiblichkeit, um deine eigene Identität zu stärken und dir bewusst zu werden, was du in deinem Gegenüber suchst.
- Klare Anfragen: Lerne, in der „Ich-Sprache“ zu sprechen und mit Ablehnungen umzugehen.
- Konsens, Konsens-Fuckups & Repair: Vertiefe dich in die Kunst, einvernehmliche Interaktionen zu gestalten und lerne verantwortungsbewusste Verhaltensweisen bei Grenzverletzungen.
INTEGRATION
Verkörperte Lust leben
Hier bringst du alle gelernten Inhalte zusammen und wendest sie auf dein sexuelles Erleben an.
- Orgasmic Yoga: Lerne, wie du mit deinem authentischen Selbstkontakt, sowie deiner Atmung, Bewegung und Stimme mehr verkörperten Genuss erlebst.
- Sacred Spot: Aktiviere deine Prostata und deinen Beckenboden und entdecke dein Potential im Beckenraum.
- Hingabe statt Performance: Überwinde Leistungsdruck, indem du dich auf den Genuss des Moments einlässt.
Das HERZSTÜCK des Trainings ist eine regelmässige Vertiefung von verkörperten Selbstliebe Ritualen. Durch verschiedene Übungen und neuen Einladungen, werden deine Self-Pleasure Sessions reichhaltiger, tiefer, befreiender, ganzheitlicher. Dein Körper wird zu einem Ort der Heimat. Die ganze Palette deiner Emotionen zu einem genussvollen Wegweiser. Deine Lust ein Raum von tiefer Erfüllung, Berührtheit und Genährtsein. Dazu können Erfahrungen von spiritueller und sinnlicher Expansion ein neuer Weg werden, dir Orientierung und Navigation in deinen Lebensfragen zu verschaffen.
Michèle als deine Wegbegleiterin
Vielleicht fragst du dich, wie ich als Frau – weder männlich sozialisiert, noch in einem männlichen Körper – dich auf diesem Weg begleiten kann. Die Antwort liegt nicht in der gleichen Erfahrungswelt, sondern in einer einzigartigen Perspektive.
In meiner mehrjährigen Arbeit als Sexarbeiterin habe ich zahlreiche Männer bei der Bewältigung dieser Herausforderungen begleitet. Dabei habe ich ein breites Spektrum an mentalen und körperlichen Blockaden und Themen kennengelernt, die sich auf ihre Sexualität auswirken. Anders als ein Männer-Coach, der vielleicht seine eigenen sexuellen Erfahrungen teilt, habe ich aus meiner Arbeit einen tiefen, nahen Einblick in die sexuelle Erfahrungswelt vieler verschiedener Männer gewonnen.
Des Weiteren macht es die in unserer Gesellschaft weit verbreitete Homophobie Männern schwierig, sich anderen Männern zu öffnen. Auch führt sie dazu, dass Männer es als gefährlich empfinden, ihren eigenen Körper als sinnlichen und erotischen Ort für dich selbst zu entdecken. Männer lernen generell, ihren Körper nicht als Quelle der Freude, sondern als ein Werkzeug zu sehen, das Leistung erbringen muss. Als deine weibliche Begleiterin schaffe ich tendenziell einen sichereren Anknüpfungspunkt für die Öffnung in deine Verletzlichkeit.
Neben der Einladung, dich mit dir, dem Thema Männlichkeit und den Erfahrungswelten der anderen Teilnehmenden auseinander zu setzen, bietet dir mein Geschlecht eine klare Projektionsfläche. Es erlaubt dir, in einem geschützten Raum die Themen zu erforschen, die du mit Frauen assoziierst – sei es Verlangen, Ablehnung oder die Dynamik von Macht und Hingabe. So kannst du auch diese Verhaltensmuster verstehen und in eine Integration bringen.
Ich bin hier, um dich zu leiten, nicht um dich zu kontrollieren. Die wahre Kraft und die Antworten findest du in dir.
bewusste SEXUALITÄT lernen mit MICHELE 