Unsere Panzer dämpfen unsere Lebensenergie oder schneiden uns von verschiedenen eigenen Aspekten ab: Willenskraft, Verbundenheit, Authentizität, spirituelle Anbindung, die eigene sexuelle Lust, Genuss, Urteilsfähigkeit, unsere Kraft Grenzen zu setzen, die eigenen Emotionen wahrzunehmen, uns zu behaupten ohne im Kampf zu sein, etc. Je weniger Panzerung in unserem Körper gespeichert ist, desto mehr Lebensenergie können wir in uns fliessen lassen, fühlen, wahrnehmen, halten. Lebensenergie hält jung und gesund, zentriert, erdet, entspannt, macht resilient auf unterschiedlichen Ebenen.

Generell haben wir absolut wenig bis kein Körperbewusstsein als normal sozialisierter Mensch in dieser Gesellschaft. Aus der perspektive der Körperarbeit werden wir als kopflastige, gefühls-unterdrückende Maschinen herangezüchtet. Um selbstbestimmt und wirkungsvoll mit den körpereigenen Selbstheilungskräften zu arbeiten, braucht es ein wenig Lern- und Vorbereitungszeit, damit ein Panzer wirklich ganzheitlich und in Leichtigkeit abgebaut werden kann. Oft erarbeiten wir in der ersten Session die Grundlagen der Körperwahrnehmung, während in einer zweiten Session das Fliessen-lassen von im Körper feststeckenden Emotionen integriert wird. Generell entsteht ab der dritten Session eine gelassene, freudvolle und selbstsichere Entspannung, um im Spiel und in der Leichtigkeit den schwereren Themen im Körper zu begegnen und diese zu bewegen.

Falls du dir schon die Grundlagen der trauma-sensitiven Körperarbeit erschlossen hast, sind einzelne Session auch bei mir buchbar – bespreche dir bitte in einem kostenlosen Vorgespräch mit mir.

Generell arbeiten wir in der Body De-Armoring Session mit Berührung. Berührung unterstützt die Körperwahrnehmung und Ko-Regulation. Es ist jedoch absolut essentiell, dass sich Berührung sicher anfühlt – deshalb gehen wir in langsamen Schritten vor, und lauschen immer wieder genau, was dein Körper braucht, um sich sicher zu fühlen bevor ich bestimmte Körperstellen berühre.

Eine Session ist auch sehr erfolgreich, wenn schlussendlich keine Berührung stattgefunden hat – sondern wir den Grenzen deines Körpers und deines Nervensystems klar gelauscht haben und diesen Grenzen respektvoll begegnet sind.

Sicherheit im Körper geschieht dann, wenn der Körper sich gehört fühlt. Und wenn wir den Grenzen und Bedürfnissen lauschen und folgen, geschieht die Magie der Selbstheilung.

Die Gefühle von Scham, Schuld oder Angst beinhaltet eine körperliche Reaktion. Wenn ich gelernt habe, dass meine Sexualität ein Taboo ist oder gefährlich wird, beginne ich auch die körperliche Region, welche mit dem Taboo zusammenhängt abzuschalten, taub zu machen, abzuspalten. Dies nennt man in der Fachsprache ‚Energetic Genital Hole‘.

Gefühlt findet da wenig Kontakt und Verbindung zu diesen Regionen statt – körperlich werden diese Regionen weniger durchblutet und vor allem wenn es um Genitalien, Anus und Beckenboden geht, findet diese Rückkopplung zur Entspannung vom vegetativen Nervensystem zu wenig statt. Ja! Ohne ein entspannter Anus ist es schwierig in eine allgemeine gesunde Entspannung zu kommen.

Körperpanzer rund um Genitalien und Anus behindern genussvolle und ogastische Zustände. Das Gewebe ist angespannt, unbelebt, übersensitiv – die Muskulatur ist entweder überspannt oder kollabiert.

Über sensitive Körperarbeit kann wieder mehr Verbindung und innere Lebendigkeit entstehen und die innere Erfahrung zur Sexualität entspannt und erweitert sich.